दूसरों को खोना बनाम स्वयं को खोना

यह स्वाभाविक है कि आप चाहते हैं कि लोग आपको पसंद करें। हम सभी दूसरों से जुड़ाव, स्वीकृति और प्रशंसा के लिए तरसते हैं। हालाँकि, पसंद किए जाने और प्यार पाने की चाहत में खुद को खोना आसान है।

जब आपका ध्यान पूरी तरह से दूसरों को खुश करने पर केंद्रित होता है, तो आप अपने मूल्यों, रुचियों और जरूरतों से समझौता करना शुरू कर देते हैं। हो सकता है कि आप स्वयं को ना कहते हुए हाँ कहते हुए पाएँ, जो चीज़ें आपको पसंद नहीं हैं उन्हें पसंद करने का दिखावा करें, या भीड़ के साथ चलते हुए पाएँ। आपके विचार और कार्य आंतरिक दिशा-निर्देश के बजाय बाहरी सत्यापन की इच्छा से निर्धारित होते हैं।

धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, आप इस बात से संपर्क खोना शुरू कर देते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं। आपका व्यक्तित्व एक प्रामाणिक अभिव्यक्ति के बजाय एक प्रदर्शन जैसा लगने लगता है। हर किसी के लिए सब कुछ बनने की कोशिश में आप इतनी सारी दिशाओं में खिंच जाते हैं कि आप भूल जाते हैं कि आप क्या चाहते हैं।

लोगों को खुश करने की यह प्रवृत्ति न केवल अप्रामाणिकता और आंतरिक संघर्ष को जन्म देती है, बल्कि आक्रोश को भी जन्म देती है। जब आप अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने और आप जो हैं उस पर दृढ़ रहने में असमर्थ होते हैं, तो अनकहा गुस्सा पैदा होता है। आप इस हताशा को उन लोगों पर निर्देशित कर सकते हैं जिन्हें आप खुश करने की कोशिश कर रहे हैं या आत्म-आलोचना के माध्यम से इसे अपने अंदर बदल सकते हैं।

तो विकल्प क्या है? सत्यापन के पीछे अपनी ऊर्जा खर्च करने के बजाय, उस ऊर्जा को अपने मूल मूल्यों, रुचियों और जरूरतों से जुड़ने में लगाएं। जो आपको सही लगता है उसके आधार पर निर्णय लें, न कि आप जो सोचते हैं कि दूसरे क्या चाहते हैं। अपने वास्तविक विचारों, भावनाओं और सीमाओं को व्यक्त करें, भले ही इसका मतलब यह हो कि कुछ लोगों को यह पसंद नहीं आएगा।

इसका मतलब जानबूझकर असभ्य या आहत करना नहीं है, बल्कि वास्तविक होना है। सच तो यह है कि हर कोई आपकी सराहना नहीं करेगा। दूसरों की अनुमति और राय चंचल चीजें हैं। लेकिन आप हमेशा अपने साथ रहेंगे, इसलिए उस अनमोल रिश्ते को न खोएं।

आप जो हैं उसी में टिके रहने से ऐसे लोग आकर्षित होंगे जो आपकी असलियत की सराहना करते हैं और उसे स्वीकार करते हैं। वे संबंध अच्छे मित्रों से सतही अनुमोदन प्राप्त करने की तुलना में कहीं अधिक लाभदायक हैं।

इसलिए अपना प्रामाणिक व्यक्तित्व बनकर लोगों को खोने से न डरें। झूठे दोस्तों को त्यागने से सच्चे अपनेपन के लिए जगह बनती है। एकमात्र रिश्ता जिससे आप कभी दूर नहीं जा सकते, वह है खुद के साथ, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह आत्म-समझ, आत्म-करुणा और आत्म-प्रेम पर बना हो।